Witalni: Szkolenie - Zarządzanie Stresem (2 dni) - Małgorzata Henke
September 23, 2019 at 9:30 AM
Wrocław
- woj. DolnośląskieSala szkoleniowa WITALNI, ul. A. Ostrowskiego 7 lok. 165
This event has already taken place!
Serdecznie zapraszamy do udziału w 2-dniowych warsztatach rozwojowych z zakresu radzenie sobie ze stresem. Na szkoleniu uzyskasz odpowiedź m.in. na poniższe pytania:
Czym tak naprawdę jest stres i jak na nas wpływa?
Jak zarządzać stresem i łagodzić jego skutki?
Po co nam inteligencja emocjonalna?
Szczegółowy harmonogram wydarzenia:
DZIEŃ I:
23.09.2019 | 09:30 | 12:00 | PO CO NAM STRES?
23.09.2019 | 12:00 | 12:20 | PRZERWA KAWOWA
23.09.2019 | 12:20 | 14:50 | WORK LIFE BALANCE ORAZ PROFILAKTYKA ANTYSTRESOWA
23.09.2019 | 14:50 | 15:20 | PRZERWA LUNCHOWA
23.09.2019 | 15:20 | 17:30 | ZARZĄDZANIE NASTROJEM ORAZ WŁASNYMI EMOCJAMI
DZIEŃ II:
24.09.2019 | 09:30 | 12:00 | TECHNIKI REDUKCJI STRESU
24.09.2019 | 12:00 | 12:20 | PRZERWA KAWOWA
24.09.2019 | 12:20 | 14:50 | ODPOWIEDNIE MYŚLENIE JAKO NATURALNY ŚRODEK USPOKAJAJĄCY
24.09.2019 | 14:50 | 15:20 | PRZERWA LUNCHOWA
24.09.2019 | 15:20 | 17:30 | WPŁYW STRESU NA NASZĄ EFEKTYWNOŚĆ
Trener prowadzący:
Małgorzata Henke
Trener rozwoju osobistego, Akredytowany Coach, MBA
Certyfikowany trener biznesu, akredytowany coach i menedżer z kilkunastoletnim doświadczeniem w biznesie i wiedzą popartą dyplomem MBA Oxford Brookes University. Programy rozwojowe i szkolenia opiera na interdyscyplinarnym podejściu, sprawdzonych metodach oraz autorskich narzędziach. Pasjonuje się badaniem i rozwijaniem Mental Toughness - siły i odporności psychicznej. Zajmowała stanowiska członka zarządu i dyrektora w firmach z udziałem zagranicznym w branży wydawniczej. Odpowiedzialna za zarządzanie zespołem i rozwój kompetencji pracowników, współudział w tworzeniu strategii oraz negocjacje i relacje z klientami. Absolwentka szkoły coachingu Centre for Coaching w Londynie, ze specjalizacją w coachingu osiągnięć oraz coachingu stresu i emocji. Wieloletni praktyk Racjonalnej Terapii Zachowania. Licencjonowana konsultantka Mental Toughness (MTQ48) - zweryfikowanego naukowo narzędzia badającego siłę i odporność psychiczną (odporność na stres i presję, zaangażowanie, pewność siebie oraz reakcje na wyzwania i zmianę). Uważa, że zarówno efektywność osobista jak i szczęście są zbiorem nawyków, a swoją odporność psychiczną trenuje m.in. na rowerze, pokonując długie trasy i własne słabości. Prowadzi coaching oraz szkolenia dla biznesu i organizacji pozarządowych w języku polskim i angielskim. Specjalizuje się w tematach związanych z inteligencją emocjonalną, zarządzaniem emocjami i stresem, budowaniem odporności psychicznej, pozytywną komunikacją i zarządzaniem konfliktem, efektywnością osobistą, realizowaniem celów, treningiem silnej woli i zmiany nawyków, treningiem mentalnym.
Co obejmuje bilet na wydarzenie? - Udział w kameralnym wydarzeniu (grupy szkoleniowe max. 15 osobowe)
- Łącznie 16h aktywnego treningu szkoleniowego (2 dni)
- Certyfikat ukończenia szkolenia wraz z wyszczególnieniem zdobytej wiedzy
- Komplet materiałów szkoleniowych
- Poczęstunek i przerwy kawowe oraz obiad z deserem w każdy dzień szkoleniowy w ramach biletu
- Warsztaty realizujemy w salach szkoleniowych i obiektach konferencyjnych o wysokim standardzie
Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?
- Uczestnicy poznają metody i techniki redukujących stres i zapobiegające jego negatywnym skutkom;
- Uświadomienie mechanizmów powstawania stresu pozwoli skutecznie wpływać na proces reakcji na stres;
- Ważną korzyścią jest zwiększenie własnej efektywności poprzez świadome wpływanie na swoje emocje i redukcję stresu.
Subscribe alerts and order tickets before others
Free email alert of events from around!
Free SMS alert of events from around!
See other events from the area
May 6, 2024
5:00 PM
Koncerty fortepianowe w Katedrze Marii Magdaleny we Wrocławiu!
May 6, 2024 at 5:00 PM
June 1, 2024
7:00 PM
Classical music concerts / Koncerty z muzyką klasyczną
June 1, 2024 at 7:00 PM
November 16, 2024
8:00 PM
May 18, 2024
4:00 PM
Spektakl o tym, że nie ma nudnych związków - są tylko mało kreatywni partnerzy
May 18, 2024 at 4:00 PM
June 23, 2024
5:00 PM
Koncerty fortepianowe w Katedrze Marii Magdaleny we Wrocławiu!
June 23, 2024 at 5:00 PM
April 27, 2024
7:00 PM
Anita Lipnicka "Śnienie" | Koncert promujący nowy album
April 27, 2024 at 7:00 PM
May 29, 2024
5:00 PM
Koncerty fortepianowe w Katedrze Marii Magdaleny we Wrocławiu!
May 29, 2024 at 5:00 PM
May 24, 2024
7:00 PM
Klimakterium i już z okazji dnia matki
May 24, 2024 at 7:00 PM
May 13, 2024
8:00 PM
Berek, czyli Upiór w Moherze
May 13, 2024 at 8:00 PM
May 18, 2024
7:15 PM
Reż. Marcin Liber
May 18, 2024 at 7:15 PM
X
Chcesz, abyśmy powiadamiali Cię o nowych wydarzeniach Szkolenia i warsztaty - Witalni w Twojej okolicy?
Zostaw nam swoje dane, a natychmiast poinformujemy Cię, jak tylko nowe wydarzenie pojawi się w sprzedaży!
Zostaw nam swoje dane, a natychmiast poinformujemy Cię, jak tylko nowe wydarzenie pojawi się w sprzedaży!
Click HERE to go back to the mobile version of the site