Szkolenia i warsztaty - Witalni

Serdecznie zapraszamy do udziału w 2-dniowych warsztatach z zakresu radzenia sobie ze stresem. Na szkoleniu uzyskasz odpowiedź na m.in na poniższe pytania: Czym tak naprawdę jest stres i jak na nas wpływa? Jak zarządzać stresem i łagodzić jego skutki? Po co nam inteligencja emocjonalna?

Szczegółowy harmonogram wydarzenia:

2019-06-10 | 09:30 | 12:00 | PO CO NAM STRES?

2019-06-10 | 12:00 | 12:20 | PRZERWA KAWOWA

2019-06-10 | 12:20 | 14:50 | WORK LIFE BALANCE ORAZ PROFILAKTYKA ANTYSTRESOWA

2019-06-10 | 14:50 | 15:20 | PRZERWA LUNCHOWA

2019-06-10 | 15:20 | 17:30 | ZARZĄDZANIE NASTROJEM ORAZ WŁASNYMI EMOCJAMI

2019-06-11 | 09:30 | 12:00 | TECHNIKI REDUKCJI STRESU

2019-06-11 | 12:00 | 12:20 | PRZERWA KAWOWA

2019-06-11 | 12:20 | 14:50 | ODPOWIEDNIE MYŚLENIE JAKO NATURALNY ŚRODEK USPOKAJAJĄCY

2019-06-11 | 14:50 | 15:20 | PRZERWA LUNCHOWA

2019-06-11 | 15:20 | 17:30 | WPŁYW STRESU NA NASZĄ EFEKTYWNOŚĆ

Trener prowadzący: Beata Niedzballa

Trener, psycholog. Absolwentka Psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim oraz Psychologii Transportu na Uniwersytecie Opolskim. Akredytowany Coach ICF (ACC), praktyk metody Points of You oraz Racjonalnej Terapii Zachowania. Ukończyła Wrocławską Szkołę Trenerów. Zawodowo zajmuje się Life Coachingiem oraz diagnostyką psychologiczną. Od 2014 r. prowadzi własną pracownię psychologiczną. Najczęściej pomaga osobom w kryzysach rozwojowych (poczucie zagubienia, brak celu w życiu, brak rozwoju zawodowego i osobistego) oraz sytuacjach wyzwania, gdzie osoby doświadczają trudności w związku z powstałą w ich życiu nagłą zmianą. Pracuje z klientami nad poprawą ich poczucia własnej wartości oraz sposobami radzenia sobie ze stresem. Zanim została trenerem, zdobywała doświadczenie zawodowe jako doradca zawodowy, gdzie aktywizowała osoby bezrobotne oraz prowadziła spotkania dotyczące aktywnego poszukiwania pracy. Zajmowała się także rekrutacją na stanowiska niskiego i średniego szczebla oraz negocjowała telefonicznie ze stronami postępowań egzekucyjnych. Swoją wiedzę psychologiczną i doświadczenie wykorzystuje w biznesie, gdzie implementuje m.in. skuteczne metody zarządzania stresem oraz emocjami, a także doradza w zakresie budowania zespołów, dobrej komunikacji czy asertywności.

Co obejmuje bilet na wydarzenie? - Udział w kameralnym wydarzeniu (grupy szkoleniowe max. 15 osobowe) 

- Łącznie 16h aktywnego treningu szkoleniowego (2 dni) 

- Certyfikat ukończenia szkolenia wraz z wyszczególnieniem zdobytej wiedzy

- Komplet materiałów szkoleniowych

- Poczęstunek i przerwy kawowe oraz obiad z deserem w każdy dzień szkoleniowy w ramach biletu

- Warsztaty realizujemy w salach szkoleniowych i obiektach konferencyjnych o wysokim standardzie

Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?

- Uczestnicy poznają metody i techniki redukujących stres i zapobiegające jego negatywnym skutkom

- Uświadomienie mechanizmów powstawania stresu pozwoli skutecznie wpływać na proces reakcji na stres

- Ważną korzyścią jest zwiększenie własnej efektywności poprzez świadome wpływanie na swoje emocje i redukcję stresu